Диетолог Дианова рассказала, как правильно питаться в праздничные дни | Саратов 24

0

Нужно составить меню так, чтобы продукты не перемешивались. 

Диетолог Дианова рассказала, как правильно питаться в праздничные дни | Саратов 24

Чтобы не было проблем с желудком после новогодних праздников, нужно придерживаться простых правил. Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала в эфире телеканала «Крым 24» дала рекомендации по питанию.

Как считает эксперт, что из популярных на Новый год салатов (мимоза, оливье, сельдь под шубой) должен остаться один, потому что они очень калорийные.

Нужно составить стол, чтобы продукты не перемешивались. Нужно определиться и выбрать — мясо, рыба или птица.

Также врач рекомендует принимать пищу два раза за новогоднюю ночь — с 20 до 21 часов, а второй — в 00:00.

Напомним, ранее саратовцам рассказали, что делать, если хочешь перед праздниками сбросить вес без диет.

Автор Анастасия Кривега

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.