Заболеванием 21-го века называют стресс, поскольку он может привести к самым тяжелым последствиям.
«Надо уметь настраивать себя самому и понимать, что выигрыш в споре — это взаимопонимание, а не стремление доказать свою позицию, — уверен министр здравоохранения Олег Костин. — И это актуально для тандема врач-пациент».
Министр сообщил, что в настоящее время в медучреждениях региона проводятся курсы для регистраторов по умению разговаривать с пациентами.
«Необходимо учиться уходить от стресса с утра и до ночи: на работе, дома, в магазине и в театре, — добавил министр. — Следует правильно начинать и заканчивать рабочий день».
Главный врач Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина отметила, что человек испытывает стресс с момента рождения.
«Малыш родился, сделал первый вздох, и уже в стрессе, — пояснила Римма Яхина. — Но различают положительный стресс, который связан со свадьбой, рождением ребенка и носит краткосрочный характер, и отрицательный, при котором человека бросает в дрожь, потливость, от него появляется головная боль, нарушается пищевое поведение. Его опасность в том, что он может приводить к развитию заболеваний вплоть до онкологии».
Предотвратить развитие стресса помогут дыхательная гимнастика, упражнения на гибкость, чувство юмора, отдых. Необходимо обязательно соблюдать баланс между режимом труда и отдыха и мыслить позитивно.
Автор Екатерина Голубева
